Burn-out
Accompagnement en sophrologie dynamique® à Jalhay pour sortir du burn-out, près de Spa et de Verviers.
Le constat
Quand l'épuisement s'installe
Le burn-out ne survient pas d’un coup : il s’installe après des mois à fonctionner sur les réserves, jusqu’à ce que le corps ne suive plus. La sophrologie dynamique® n’a pas vocation à remplacer un suivi médical, mais à l’accompagner : relaxation dynamique, respiration et visualisation positive redonnent progressivement au corps l’espace pour récupérer, à un rythme qui respecte l’épuisement réel de la personne. Je reçois à mon cabinet de Jalhay, accessible depuis Spa et Verviers.
Ça vous parle ?
Des symptômes qui reviennent souvent
Épuisement émotionnel et physique
Perte de motivation et de performance
Dissociation et troubles de concentration
Mon accompagnement
Ce que la sophrologie peut vous apporter
Identifier
Nommer ce qui, dans le travail ou la vie personnelle, a mené à cet épuisement, pour ne pas y retourner à l’identique.
Reconstruire
Relaxation dynamique, respiration et visualisation positive pour redonner au corps ses propres ressources.
Prévenir
Poser des limites plus tôt la prochaine fois, avant que le corps ne soit forcé de les imposer lui-même.
Mes services
Comment je peux vous accompagner
Domaine d’interventions
Stress et anxiété
Retrouver calme et clareté face aux tensions du quotidien.
Domaine d’interventions
Trouble du sommeil
Réapprendre à s’endormir et retrouver un sommeil réparateur.
Domaine d’interventions
Burn-out
Se reconstruire et retrouver un sentiment de contrôle sur sa vie.
Un premier rendez-vous à Jalhay ?
Appelez-moi pour convenir d’une séance en cabinet, à quelques minutes de Spa et de Verviers.